moi pour moi

Bonsoir les filles, pour celles qui ne sont atteintent que de TCA, on va dire que c'est plus ou moins cool, mais pour celles qui comme moi souffrent en même temps de crise d'angoisse, sans savoir comment les gérer mise à part de prendre un demi ou un Xanax entier, c'est dur, car on ne maitrise et ne contôle plus notre corps, on dirait que notre esprit s'emballe et devient comme fou, comme si tout les témoins de votre voiture s'illuminaient en même temps!

Là, j'ai dû prendre un demi Xanax, car je ne sais pas du tout comment gérer ces crises qui arrivent presque toujours au même moment, c'est à dire tous les jours vers 16 ou 17 h, ce que j'essaie de savoir, c'est pourquoi? Pourquoi ces crises arrivent à ces moments là, et qu'est ce qui les provoque, car je suis chez moi cool, avec mes deux enfants et mon homme,.... donc tout est normal.

Quel est l'élément déclencheur, est ce que l'arriver du soir ou du noir m'angoisse, je ne sais pas et je me sens perdue face à tout ça.

Avant quand j'avais une crise d'angoisse elle se manifesait par les mains moitent, le coeur qui bat la chamade dans ma poitrine et des nausées, ensuite j'ai été victime d'une nouvelle sorte de crise, en me mettant en colère un jour, je me suis mise à ne plus savoir respirer, comme si je faisais de l'hyper ventilation ou une crise d'asthme (je ne suis pas asthmatique), et là c'était l'horreur de sentir sa trachée qui se rétressit et qui ne laisse plus entrer l'air et plus vous paniquez, moins vous savez respirer correctement.

Et maintenant voici une nouvelle crise que je ne connaissais pas, avant mes crises avaient toujours un élément déclencheur, comme la foule, le fait d'être enfermer dans un petit espace, ou mes colères, ou encore les transports en communs, mais cette fois tout est différent, car il n'y a à ma connaissance aucun élément déclencheur, elles arrivent tout les jours et plus ou moins au même heure, je me sens désemparée, je vais prendre rendez vous chez mon doc pour en parler, mais qu'on ne me dise pas que je suis dépressive, je ne veux pas entendre ce terme, car je refuse de prendre des médoc!!!!

Mais qu'est ce que je vais devenir? J'ai deux enfants et un mari qui compte sur moi et qui ont besoin de moi, comment reprendre le contrôle, comment venir à bout de ses foutus crises d'angoisses qui me pourrissent l'existance, si quelqu'un parmi vous comprend ce que je ressens, si vous avez déjà eu ce genre de crise, s'il vous plait, dites moi comment vous vous êtes reprise en main, quel traitement vous avez suivi, et quel spécialiste vous êtes aller voir?????

Je vous remercie du fond du coeur, et prions pour que mon poids de demain soit en dessous des 80,600...

merci pour votre soutein